今朝は起きたら体があちこち重くて痛かった。なかなか起き上がれず。朝ヨガを予約していたからzoomは開いたけど、先生がしゃべってるのを聞きながらしばらく寝ていた。 zoomヨガだと、周りを気にせず自分のペースで動けるのがいいね。なんとか目覚めて、４５…